Warum Embodiment der Schlüssel zur emotionalen Transformation ist

von MandyKörperorientiertes CoachingVeröffentlicht am Keine Kommentare

Gedanken alleine reichen oft nicht aus, um Veränderungen zu bewirken. Mit Embodiment-Techniken kannst du deine Emotionen direkt im Körper lösen und neue Kraft schöpfen. Körper und Geist sind untrennbar miteinander verbunden Die Gedanken kreisen ständig um dieselben Sorgen, Ängste oder Schmerzen. Doch obwohl du sie immer wieder mental durchgehst, scheinen sie einfach nicht zu verschwinden. …

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Schüttle dich frei! Warum Zittern und Bewegung helfen, Stress loszulassen

von MandyKörperorientiertes CoachingVeröffentlicht am Ein Kommentar

Tiere schütteln nach einer stressigen Situation ihren Körper – warum tun wir es nicht auch? Erfahre, wie du mit Zittern, Schütteln und Bewegung Stress effektiv abbauen kannst. Ständige Verspannungen? So hängen sie mit Stress zusammen Dein steifer Nacken fühlt sich an wie ein Betonklotz, du hast starke Schmerzen im Rücken nach einem langen Arbeitstag, und …

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