Willkommen!
Mein Name ist Mandy, und ich bin aus Leidenschaft Coachin mit dem Ziel, dir zu zeigen wie du durch kreatives Schreiben und Körperarbeit deine Emotionen auf eine gesunde Weise ausdrückst. Ich glaube fest daran, dass unser Körper und unsere Emotionen uns leiten, wenn wir lernen, ihnen zuzuhören und auf sie zu vertrauen. Durch diese Verbindung entsteht eine lebendige Basis, in dem du deine innere Stimme klarer wahrnehmen kannst. Gemeinsam entwickeln wir Wege, wie du deine Gefühle nicht nur verstehst, sondern auch in kraftvolle
Energie verwandelst. So entsteht mehr Leichtigkeit, Authentizität und Freude in deinem Alltag.
Meine Geschichte
Meine Reise zum Coaching begann während der Corona-Pandemie, als ich meine Coaching-Ausbildung erfolgreich abschloss. In dieser Zeit wurde mir bewusst, wie sehr ich bisher im Funktionieren gefangen war – immer eins nach dem anderen abarbeiten, ohne zu reflektieren, was eigentlich wirklich wertvoll für mich ist. Ich hatte zuvor vieles ausprobiert, darunter Therapie, Hypnose und verschiedene andere Ansätze, doch ganzheitliche Heilung fand ich erst, als ich begann, meine Emotionen durch Schreiben und Tanzen auszudrücken.
Diese beiden Wege – kreatives Schreiben und Somatic Dance – haben mir ermöglicht, Blockaden zu lösen und wieder in tieferen Kontakt mit meinem Körper und meinen Gefühlen zu kommen. Genau deshalb habe ich sie in meine Praxis als Coach miteinander kombiniert. Heute begleite ich Menschen ganz individuell dabei, durch Journaling, Schreiben und Tanz ihre Emotionen zu verstehen, innere Spannungen zu lösen und mehr Authentizität und Leichtigkeit in ihr Leben zu bringen.
Vision
Meine Vision ist es, Menschen
durch kreatives Schreiben, Journaling und Somatic Dance zu ermutigen, ihre Emotionen auf eine freie und kreative Weise
auszudrücken. Ich glaube daran, dass wir alle die Fähigkeit haben, uns selbst besser zu verstehen und dadurch neue Klarheit, Kraft und Lebensfreude zu gewinnen. Mein Wunsch ist es, Räume zu eröffnen, in denen du dich selbst neu entdecken kannst und den Mut findest, dein Leben authentisch und erfüllt zu gestalten.
Mission
Im Mittelpunkt meines Coachings steht der Körperklang – die feine Verbindung zwischen Körper, Emotion und Ausdruck. Mit kreativem Schreiben, Journaling und Somatic Dance eröffne ich Räume, in denen du deinen ganz eigenen Klang wieder spüren kannst: ehrlich, lebendig und frei. Meine Mission ist es, dich darin zu bestärken, aus dem ständigen Funktionieren auszusteigen, deine innere Melodie wiederzufinden und dein Leben in Einklang mit dir selbst zu gestalten.
Werte
In meiner Arbeit sind mir drei Werte besonders wichtig: Ganzheitlichkeit, Authentizität und Empathie. Ganzheitlich
bedeutet für mich, dich nicht nur mit dem Kopf, sondern auch mit deinem Körper, deinen Emotionen und deinem inneren Ausdruck zu sehen. Authentizität heißt, dass du so sein darfst, wie du wirklich bist – ohne Rollen, ohne Masken. Und Empathie bedeutet, dass ich dir mit offenem Herzen zuhöre und dich ernst nehme, genau so, wie du bist.
Mein Ansatz
In meinen Coachings verbinde ich Bewegung und Kreativität, um dir neue Zugänge zu dir selbst zu eröffnen. Erfahrungen und Gefühle hinterlassen Spuren, die oft unbemerkt in uns wirken. Mit kreativem Schreiben, Journaling und Somatic Dance eröffnest du dir Ausdrucksformen, durch die du Altes hinter dir lassen und Neues auf deiner Lebensreise einladen kannst.
Das, was im Schreiben sichtbar wird und sich im Tanz bewegt, darf in Worte gefasst und in dein Dasein integriert werden. So entsteht ein Prozess, in dem du deine innere Stimme klarer wahrnimmst, Vertrauen in dich gewinnst und spürst, wie sich Lebendigkeit, Klarheit und Authentizität entfalten.
Meine Qualifikationen
Damit du weißt, auf welchem Fundament mein Coaching steht, hier ein Einblick in meine Ausbildungen und Weiterbildungen:
- Online-Coachingausbildung bei Impulse e.V.
Während der Corona-Pandemie habe ich eine psychologisch fundierte Coachingausbildung abgeschlossen, die mir wertvolle Methoden und Techniken vermittelt hat, um Menschen in Veränderungsprozessen zu stärken. - NLP Practitioner
Durch meine NLP-Ausbildung habe ich gelernt, Denk- und Verhaltensmuster besser zu verstehen. Dieses Wissen nutze ich, um neue Perspektiven zu eröffnen und Veränderungen leichter möglich zu machen.
- Yin-Yoga-Ausbildung
Yin-Yoga hat mir gezeigt, wie wichtig innere Ruhe und Körperbewusstsein sind. Dieses Wissen fließt in meine Arbeit ein, um über Bewegung und Achtsamkeit emotionale Prozesse zu unterstützen. - Fortlaufende Weiterbildung in Psychologie, Kommunikation, Osteopathie und Yoga
Kontinuierliche Weiterbildungen in diesen Bereichen ermöglichen es mir, meine Methoden stetig zu vertiefen und meinen Klientinnen ein vielfältiges, aktuelles Spektrum an Impulsen anzubieten.
All diese Erfahrungen verbinden sich heute mit meinem Schwerpunkt auf kreativem Schreiben, Journaling und Somatic Dance – meiner ganz persönlichen Kombination, die Kopf, Herz und Ausdruck miteinander in Einklang bringt.
Ein persönlicher Einblick
Tanzen begleitet mich seit vielen Jahren – besonders Salsa, Bachata und Kizomba. Mittlerweile gebe ich selbst Kurse und erlebe jedes Mal, wie viel Freude, Leichtigkeit und Verbindung durch Bewegung und Musik entstehen können. Lachen, Ausgelassenheit und tiefe Präsenz – all das schenkt mir das Tanzen.
Genau dieses Gefühl möchte ich auch in mein Coaching einfließen lassen: dass du mit Freude neue Seiten an dir entdeckst, dein Potenzial spielerisch entfaltest und dein Leben bewusst gestaltest. Dein innerer Takt ist dabei dein Kompass – wenn du ihm folgst, findest du deinen ganz eigenen Rhythmus für einen erfüllten Lebensweg.
Schreib mir
Ich freue mich, von dir zu hören und gemeinsam herauszufinden, wie Schreiben und Tanz dich dabei unterstützen können, deinem inneren Klang zu folgen. Melde dich gern – ich bin gespannt auf deine Geschichte.
