Schüttle dich frei! Warum Zittern und Bewegung helfen, Stress loszulassen

von MandyKörperorientiertes CoachingVeröffentlicht am Ein Kommentar

Tiere schütteln nach einer stressigen Situation ihren Körper – warum tun wir es nicht auch? Erfahre, wie du mit Zittern, Schütteln und Bewegung Stress effektiv abbauen kannst. Ständige Verspannungen? So hängen sie mit Stress zusammen Dein steifer Nacken fühlt sich an wie ein Betonklotz, du hast starke Schmerzen im Rücken nach einem langen Arbeitstag, und …

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Mit dem Körper fühlen – Wie du durch Körperarbeit emotionale Blockaden löst

von MandyKörperorientiertes CoachingVeröffentlicht am Keine Kommentare

Dein Körper sendet dir ständig Signale – doch hörst du wirklich hin? Erfahre, wie du durch Körperarbeit emotionale Blockaden lösen, Verspannungen reduzierst und eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufbaust und dein körperliches Wohlbefinden sowie deine Gesundheit steigerst. Emotionen spiegeln sich in unserem Körper wieder Emotionen manifestieren sich auf vielfältige Weise in unserem Körper und …

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